Tüplü Dalışa Nasıl Başlayabilirim - Kapsamlı Başlangıç Rehberi
Merhaba;
Bu yazımızda sizlere, tüplü dalış (donanımlı dalış) sporuna nasıl başlayabileceğinizi ve kat edeceğiniz yol haritasından biraz bahsetmek istiyoruz.
Öncelikle belirtmeliyiz ki, tüplü dalış eğitimi, özellikle de dünyamızın dörtte üçünün sularla kaplı olduğunu düşündüğünüzde, oldukça ilgili çekici merak uyandırıcı bir spor dalıdır. Özellikle de bir spor dalı olarak kabul edilmesindeki başlıca etkenler ise, hem diğer dallardaki gibi insan vücudu üzerindeki sağlıklı fizyolojik etkileri, hem de insan psikolojisi üzerindeki olumlu duygu durum değişimleri yaratmasıdır.
Başlangıç noktası olarak şunu belirtmeliyiz ki, eğer normal bir insan standartlarında sağlık koşullarına sahipseniz, yani örneğin sık sık migren ataklarınız yoksa, sık mideniz bulanmıyorsa, kulak-burun-boğaz açısından sık doktora gitmiyorsanız, psikolojik olarak klostrofobik (kapalı alanda kalamama) gibi bir rahatsızlığınız yoksa rahatlıkla, bir dalış okulu bünyesinde, tüplü dalış kursuna başlayabilirsiniz demektir. Federasyonun sağlık bildirim formuna ve aranan sağlık şartlarına buradan ulaşabilirsiniz.
İlk adım olarak, bir deneme dalışı (tanıtım dalışı) yapmalısınız. Bu dalışı, birebir bir "dalış eğitmeni" ya da "tanıtım dalışı uzmanı" eşliğinde yapmak zorundasınız. Çünkü bu kişiler herhangi bir acil durum karşısında, neler yapılması gerektiği konusunda "Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu - TSSF" tarafından yetkilendirilmiş kişilerdir ve sizin su altındaki güvenliğinizden birinci derecede sorumludurlar.
Deneme dalışı (tanıtım dalışı) sırasında, dalış eğitmeniniz size suya girmeden önce kısa bir brifing verecektir. Dalış esnasında kullanacağınız ekipmanı size tanıtır. Suyun altında neler yapıp neler yapmamanız gerektiğini söyler. Örneğin dalış sırasında ellerinizi kullanmamalısınız çünkü dalış eğitmeniniz hemen sol ya da sağ yanınızda olacağı için ellerinizle O'na çarpıp hava kaynağını ağzından çıkarabilirsiniz. Ayaklarınızı kullanıp mutlaka palet vurmalısınız. Böylelikle dalış eğitmeninizi ekstra yormadan, su altında ikiniz de ilerleyebilirsiniz. Çok zorunda kalmadıkça hava kaynağınızı ağzınızdan çıkarmamalısınız. Çünkü o hava kaynağı sizin su yutmanızı engelleyen ve size sürekli hava vereceği için, sakin kalmanızı sağlayacak en önemli ekipmandır. Dalış öncesinde, eğitmeninizin size gösterdiği "temel su altı dalış işaretlerini" mutlaka doğru olarak kullanmalı, bir problem olduğunda ya da su üstüne çıkmak istediğinizde bu işaretlerle eğitmeninize haber vermelisiniz. Ayrıca dalış esnasında oldukça sakin ve sürekli olarak nefes alıp vermelisiniz. Sanki su üstündeymişsiniz gibi. Yaşayacağınız his aynen şu şekilde olacaktır. Dalışın ilk 10 dakikasında, heyecan ve biraz ürkek duygular hissedeceksiniz. Bu durum, su altında ilk kez nefes alıp vermenizden kaynaklanacaktır. Bu ilk 10 dk çok önemlidir. Bu süre içinde hayatınız boyunca bir daha dalmamaya karar vermekle, tüplü dalışa hayran kalmak arasında gidip gelirsiniz. Bu kararınızda, yanınızdaki dalış eğitmeninin büyük etkisi vardır. Eğitmen iyiyse, size iyi bir deneyim yaşatır ve bu spora devam edersiniz. Eğitmeniniz kötüyse, mideniz bulanabilir, dengede kalamayabilirsiniz, su yutabilirsiniz, kulağınız ağrıyabilir ve bir daha tüplü dalış yapmak istemeyebilirsiniz.
10. dakikadan sonra, eğer hala su altındaysanız, herşey yolunda demektir ve dalışın "keyif alma" bölümüne geçersiniz. Vücudunuz ve kulaklarınız, su altının fizyolojisine alışmıştır. Kulaklarınız ağrımıyor, maskeniz buğu yapmıyordur. Daha önce hiç görmediğiniz, hatta yüzerken korktuğunuz canlıların aslında ne kadar da farklı ve merak uyandırıcı olduklarını keşfediyorsunuzdur. Yosunların yapısını, balık çeşitlerini, su altının mavi-yeşil renk geçişlerini ve kayaların girintili çıkıntılı yapılarını keşfedersiniz.
Deneme dalışınızı başarıyla ve keyifle tamamladıktan sonra, dalış eğitmeninize, tüplü dalış kursunadevam etmek istediğinizi bildirmeniz halinde, size bir form doldurtacak ve Cmas bir yıldız dalgıç kursu başlayacaktır. Dalış okulları bazında çok az farklılık gösteriyor olmasına rağmen, bu eğitim genelde dört sığ su beceri dalışı ve bir de son bot dalışından oluşur. İlk dört dalışınız, genelde 5 ile 10 metre derinlik aralarında ve ağırlıklı olarak eğitim amaçlı dalışlardır. Bu dalışlarda eğitmeniniz size, su altında yaşayacağınız sorunları, yine su altında çözebilmenizi sağlayacak bazı becerileri öğretecektir. Örneğin su altında kısmi ve tam maske tahliyesi, ekipmanınızı giyinip kuşanma, yüzerlilik becerileri gibi. Bu becerileri tamamladığınızda, 1 yıldız dalış eğitiminizin son basamağı olan, 18 metre bot dalışına çıkarsınız. Bu dalışınızı da sağlıklı ve sorunsuz tamamlamanız halinde, 1 yıldız dalıcı olmaya hak kazanırsınız ve federasyondan dalgıç brövenizi alırsınız. Bu dalgıç brövenizle Türkiye ve dünya deniz sularında, bir dalış okulu bünyesindeki bir dalış eğitmeni ya da dalış lideri eşliğinde, 18 metre derinliğe kadar dalış yapabilirsiniz.
Umarız bu yazımızda sizlere tüplü dalış eğitimine (dalgıç kursu) nasıl başlayabileceğinizi, dalış okullarındaki eğitim işleyişini bir nebze anlatabilmişizdir. Herhangi aklınıza takılan bir soruda lütfen bizimle firatcelik@gmail.com adresi üzerinden iletişim kurun.
Güvenli dalışlar dilerim...
Yorumlar
Yorum Gönder